Het ketogene dieet begon ongeveer twee jaar geleden aan populariteit te winnen, toen Halle Berry en Alicia Vikander spraken over de effectiviteit ervan. Het is waar dat het idee van dergelijke voeding verre van nieuw is: het wordt zelfs sinds de jaren twintig van de vorige eeuw gebruikt om epilepsie te behandelen. Dus wat is het?
In dit artikel zullen we een menu overwegen dat helpt bij het verliezen van 10 kg per week, evenals aanbevolen en verboden producten, berekening van de dagelijkse caloriebehoefte, tips en principes van goede voeding voor gewichtsverlies op een snel dieet.