Welke spieren moeten worden gepompt om van vet op de buik en heupen af te komen, algemene regels voor oefeningen, evenals een complex van fysieke en ademhalingsoefeningen voor gewichtsverlies en zijden.
40 nuttige tips die helpen om af te vallen. Hoe u op kantoor kunt lunchen. Hoe u het beste fitness kunt aangaan. Is het mogelijk om alcohol te drinken bij het afvallen.