Een watermeloendieet, vergelijkbaar met andere mono -detten, niet helemaal nuttig voor het menselijk lichaam, daarom mag de duur ervan niet meer dan 5 dagen zijn. De belangrijkste positieve kwaliteiten van het watermeloen dieet zijn dat slakken, gifstoffen, zoutafzettingen en overtollig water uit het lichaam worden uitgescheiden, het metabolisme wordt genormaliseerd en een gevoel van honger tijdens het dieet volledig afwezig is.
Dieet op watermeloenen
Dus je bent erin geslaagd goedkeuring te krijgen van experts en je hebt vastgesteld dat je een watermeloen dieet gebruikt. Ten eerste betekent dit dat je constant watermeloenen moet eten (zelfs 's nachts). Het hele ding is dat de concentratie van urine (die nierstenen veroorzaakt) 's nachts plaatsvindt. De duur van het watermeloen dieet is vijf dagen. Deze periode zal voldoende zijn om zout, overtollig water, gifstoffen en andere onaangename dingen van je lichaam te maken. Om van extra kilo's af te komen, zul je ook genoeg zijn voor een watermeloen dieet. Gedurende de dag moet je 1 kilogram watermeloen eten voor elke 10 kilogram van je gewicht (dat wil zeggen, als je gewicht 70 kg is, moet je 7 kg watermeloenpulp eten). Het is noodzakelijk om heel goed naar je lichaam te luisteren, omdat de monodette niet de beste test voor het lichaam is en het is heel goed mogelijk dat er negatieve gevolgen zullen zijn. Heel vaak bevelen artsen echter een watermeloen dieet aan aan mensen die problemen hebben met de lever (galsteenziekte, de ziekte van Botkin, hepatitis, cirrose). Watermeloenen worden ook gebruikt als het lossen van voedsel voor obesitas, jicht en atherosclerose. Is het mogelijk om overtollig gewicht op watermeloenen af te komen? Dit product wordt zeer effectief gebruikt voor gewichtsverlies, ze worden ook geconsumeerd in een afbraak van sterkte en slapeloosheid.
Als u tijdens het Watermelon -dieet van de nierstenen moet afkomen, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen. De enige voedselproducten in de komende vijf dagen zijn watermeloenen en zwart brood. Dus laten we beginnen. Om twee uur 's ochtends (de meest optimale tijd), bel een warm bad, ga erin zitten en begin een watermeloen te eten. Het is noodzakelijk om constant de temperatuur van het water heet te behouden. In de ochtend is pijn met overvloedig urineren mogelijk. Als de pijnen erg sterk zijn, neem twee antispasmodische tabletten en spring een beetje, stijgt naar sokken en daalt op de hielen. Dan moet je terug naar de badkamer. Herhaal deze procedure twee weken later. Tijdens het seizoen kan deze procedure 2-3 keer worden herhaald. Mensen die deze technologie testten, argumenteerden unaniem dat de resultaten onverwacht en positief waren. Het feit is dat warm water helpt om bloedvaten, en stenen en zand (als ze aanwezig zijn in de nieren) in heet water te uitbreiden, veel gemakkelijker en niet zo pijnlijk uitkomen. Talrijke beoordelingen over het watermeloen dieet stellen ons in staat om te zeggen dat watermeloenen helpen om overtollig gewicht af te komen, tot 8 kilogram in één week.
Hoe kiest u watermeloenen correct?
Om af te vallen op watermeloenen, is het noodzakelijk om uitzonderlijk rijp fruit te consumeren. Hoe kan u hun rijpheid correct bepalen? Het wordt aanbevolen om alle hygiëne -normen te observeren tijdens het kiezen van een watermeloen. Het is strikt verboden om de foetus te snijden tijdens de aankoop en ze te wassen met zeep in heet water. Deze voorzorgsmaatregelen zullen u helpen de status van de "gelukkige eigenaar" van de Escherichia -sticks te voorkomen, die vrij gebruikelijk zijn, vooral tijdens het seizoen van gestreepte fruit. Trouwens, mensen die aan urolithiasis lijden, mogen geen ernstige items opheffen, zelfs als het watermeloenen zijn bedoeld voor de dagelijkse norm. Fysieke activiteit is immers een van de belangrijkste redenen voor de aanval van nierkoliek. Het is wenselijk om een watermeloendieet te starten vanaf één vastendag, gedurende om slechts 2 kilogram watermeloenpulp te eten. Het regelen van slechts één vastendag per week, tijdens het seizoen - je zult zelf voelen hoeveel beter je je zult voelen.
De juiste keuze van watermeloenen is een nogal verantwoordelijke onderneming. Een rijpe watermeloen heeft een mat oppervlak, barst tijdens compressie en een saai geluid tijdens het tikken. Als watermeloenen werden gekweekt in overeenstemming met alle sanitaire normen en normen, verschijnen ze niet eerder op de markt dan het begin van het seizoen. Die vruchten die zich aantrekken met hun schoonheid en veel eerder in de uitverkoop verschijnen dan het seizoen begint - zijn het resultaat van een verscheidenheid aan meststoffen en groeistimulerende middelen. Zoveel veiliger voor de gezondheid, het zal een beetje wachten en een natuurlijk natuurlijk product kopen dat kwalitatieve resultaten oplevert van een watermeloen dieet. Het rijpingseizoen van het watermeloen is de tweede helft van augustus - eind september. Bij het opslaan van watermeloenen is het ook nodig om zich aan de juiste methode te houden, omdat het gestreepte fruit tot de categorie bederfelijke producten behoort. Het gesneden fruit kan het beste niet meer dan 2-3 dagen worden opgeslagen. De meest ideale optie is wanneer alle gesneden delen van de watermeloen op dezelfde dag worden gegeten.
Hoeveel calorieën zitten er in de watermeloen? Het calorieverdeel van watermeloen is 28 kcal per 100 gram product. Mensen die zijn afgevallen met de hulp van watermeloenen weten dat u tijdens een watermeloen dieet nooit zwaar in uw buik zult voelen na een maaltijd. Tijdens het watermeloendieet is er echter ook geen constant gevoel van honger, omdat het voedselvolume dat u moet absorberen behoorlijk indrukwekkend zal zijn. Als u probeert de toestand van uw figuur constant te controleren en te zoeken naar nieuwe en huidige methoden voor gewichtscorrectie-try het watermeloen dieet in augustus-september, en u zult niet teleurgesteld blijven.
We vermelden verschillende mogelijk menu van watermeloen dieet
- Optie 1. Het is noodzakelijk om 1 kilogram watermeloenpulp te eten voor elke 10 kilogram gewicht per dag. Weiger de rest van de bepalingen, in plaats van die u op elk moment kunt eten om een watermeloen te eten. Ook voorziet een watermeloen dieet in een volledige afwijzing van gemineraliseerd en frisdrankwater.
- Optie 2. Zwart brood en watermeloen dieet. In dit geval is het noodzakelijk om zich te houden aan de techniek die in de eerste versie wordt aangegeven, maar tijdens elke maaltijd is het toegestaan om 2 stukken brood te eten. Deze versie van het dieet mag tot negen dagen verlengen. Om het bereikt resultaat te consolideren, wordt het aanbevolen om voedsel te eten met een verminderd vetgehalte: groenten en fruit, kazen, low -vette cottage -kaas, ontbijtgranen, kip, vis. Probeer het diner uiterlijk 19.00 uur te regelen, waarna er niets te eten is. Volg uw dieet constant, na het einde van het dieet - alleen op deze manier kunt u de terugkeer van de verloren kilogrammen vermijden.
Nadelen van watermeloen dieet
Het watermeloen dieet is gecontra -indiceerd voor mensen met aangeboren afwijkingen van het urogenitale systeem, tijdens postoperatieve lijmprocessen, met ziekten van het maagdarmkanaal of met een maag- en duodenaalzweer. Daarom wordt het soms aanbevolen om witbrood te eten in plaats van zwart met een watermeloen dieet. Omdat bruin brood helpt om de effectiviteit van watermeloen dieet te verminderen en oxidatieve processen in de urine bevordert. Gebruik dit dieet ook niet voor mensen die grote stenen in de nieren hebben, dit komt door het feit dat ze kunnen beginnen uit te komen zonder volledig op te lossen. Het resultaat van deze situatie kan nieroliek zijn. Mensen die chronische darmziekten of ouderen hebben, kunnen tijdens diëten een opgeblazen gevoel voelen, en patiënten met diabetes moeten ook rekening houden met de dagelijkse suikerstandaarden.